हरी सब्जियों के बड़े गुण,
दादा सदा रटते ये धुन।
घीया, कद्दू जो हैं खाते,
ऐनक को हैं दूर भगाते।
लाल चुकन्दर, गाजर, टमाटर,
इन्हें खाओ जी भर भर कर ।
सेहत का है इनमें खजाना,
खाने में न करो बहाना।
मेथी, पालक से मुंह न मोड़ो,
तंदरूस्ती से नाता जोड़ो।
खीरा, ब्रोकोली, ककड़ी अपनाओ,
सलाद का भी मजा उठाओ।
बच्चो हरी सब्जियॉं खाओ,
अपनी सेहत खूब बनाओ।।
- डॉ सुनील बहल
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